Аюрведа – древнее индийское учение о жизни. Это свод правил, позволяющих держать в чистоте душу и тело, помогающих сохранить здоровье. Индусы считают, что регулярная очистка организма – залог длительной и активной жизни. В традиционный сезонный комплекс очистительных мероприятий панчакарму входят вамана карма, басти карма, рактамокшана карма, насья карма и виречана карма. Каждая процедура отвечает за чистку определенного участка организма, а весь комплекс в целом направлен на восстановление баланса внутренних энергий, гармонизацию связей человека с природой и обществом.
Что такое виречана по панчакарме
Сезонная «генеральная уборка организма» по аюрведе содержит несколько блоков:
- вамана карма – терапевтическая рвота;
- басти карма – очистительная клизма;
- рактамокшана карма – кровопускание;
- насья карма – очищение головы с помощью введения в нос аюрведических составов;
- виречана карма – очистка с помощью приема слабительного.
Аюрведическое очищение организма по панчакарме включает в себя клизму. Однако она способна очистить только толстый кишечник. Отделы, лежащие выше, басти не затрагивает. Виречана помогает очистить тонкий кишечник, печень, желчный пузырь.
Слабительные составы для виречаны подбирают с учетом конституции человека и состояния его здоровья. Тем, у кого чувствительный кишечник, нужны слабые аюрведические препараты. Людям с замедленным обменом веществ или тем, у кого дефекация обычно затруднена, понадобятся более сильные средства или увеличенные дозы. Проводить виречану с неподходящим составом очень рискованно.
В аюрведических текстах встречается более трехсот рецептов слабительного. Правильный выбор состава, подходящего конкретному пациенту, может сделать только квалифицированный целитель аюрведы.
Зачем нужна виречана
Тонкая кишка соединяет желудок с толстой кишкой, и это самый длинный отдел пищеварительного тракта. Именно на этом участке:
- происходит основное всасывание питательных веществ через стенки кишечника в лимфатические и кровеносные капилляры;
- пища, обработанная слюной и желудочным соком, подвергается действию желчи и сока поджелудочной железы;
- вырабатываются ферменты для расщепления пищи;
- происходит секреция гормонов и выработка иммунной защиты.
Большинство лекарственных средств, а также яды и токсины всасываются через тонкий отдел кишечника. Если этот участок заполнен многолетними наслоениями шлаков, то организм просто не в состоянии правильно функционировать. Ухудшается работа печени и желчного пузыря, снижается иммунитет, возможны проблемы с кровеносной системой и т. д. Кроме того, сами шлаки гниют, вырабатывают яды и постепенно отравляют организм. Аюрведическая процедура очищения организма виречана поможет избежать большинства проблем.
Не стоит забывать, что «мусор» накапливается постоянно, поэтому аюрведическая процедура виречана должна проводиться регулярно.
Показания и противопоказания для виречаны
Обычная диарея – это естественный способ избавиться от опасных веществ, сигнал о проблемах. Она возникает при нарушениях в работе ЖКТ, печени, желчного пузыря, отравлении, инфекционных заболеваниях. Это не болезнь, а крик организма о помощи.
Аюрведическая виречана – это процесс естественной дефекации, вызванный растительными препаратами. Как только тело человека очистится от шлаков, послабление заканчивается. Еще пару дней могут наблюдаться остаточные явления, а затем исчезают и они.
Неконтролируемая диарея опасна для жизни. Вместе с калом выходит большое количество жидкости и микроэлементов. Возможные последствия: обезвоживание, витаминная недостаточность, дефицит минералов, анемия.
В каких случаях показана виречана:
- нервное возбуждение, хроническая мигрень;
- кожные заболевания (экзема, крапивница, сыпь, дерматит, псориаз);
- некоторые типы диабета;
- геморрой;
- проказа, витилиго, плоский лишай;
- проблемы ЖКТ (повышенная кислотность, язва).
Категорически запрещено практиковать аюрведическую виречану беременным женщинам, маленьким детям и людям преклонных лет. Прием слабительных также нельзя проводить, если в кале есть следы крови, наблюдается истощение организма, обезвоживание или сильная лихорадка. Кроме того, пациентам со слабым пищеварением, язвенным колитом (болезнь Крона), свищами или онкологическими заболеваниями прямой кишки процедура противопоказана вне зависимости от возраста и состояния здоровья.
Подготовка к виречане
Согласно аюрведе процедуру желательно делать на убывающую луну (после полнолуния). Для получения максимального эффекта от виречаны необходима предварительная подготовка – полное промасливание тела (внешнее и внутреннее) в течение трех – пяти дней. Под действием масел скопившиеся шлаки «отлипают» от стенок кишечника и продвигаются в район тонкой кишки.
В аюрведических клиниках пройти подготовку намного проще, чем в домашних условиях. Однако, если нет возможности выполнить внешнее промасливание, можно остановиться только на приеме смеси внутрь. Аюрведа рекомендует пить состав один раз в день, утром до 8-ми часов. В первый раз достаточно одной столовой ложки, для следующего приема дозу удваивают. И так до тех пор, пока объем не дойдет до 60 мл. Выбор составов для умащения и виречаны должен делать специалист по аюрведе. В общем случае для виречаны используют составы на основе касторового масла с аюрведическими добавками.
Объем слабительного для виречаны, как и его состав, индивидуальны. Рекомендации должен дать врач аюрведы после полного обследования пациента.
Как провести виречану в домашних условиях
Для аюрведической процедуры нужно отвести выходной или свободный от других дел день. Прием аюрведического слабительного или касторового масла приурочивают к полудню или полуночи:
- если виречана проводится днем, то легкий завтрак с преобладанием кислого и соленого должен быть в 10.00 – 10.30, а прием слабительного в 13.00;
- ночная очистка начинается с легкого ужина в 19.00–19.30, слабительное принимают в 22.00–22.30.
После еды нужно расслабиться и отдохнуть, чтобы не мешать процессу пищеварения. Примерно через три — пять часов начинается естественный процесс дефекации. Промежуток между приемом и опорожнением, объем кала и количество походов в туалет индивидуальны для каждого пациента. Согласно аюрведе, опорожнений должно быть не меньше пяти.
В процессе виречаны могут возникнуть легкие колики в кишечнике, неприятные ощущения в области анального отверстия. Обычно эти симптомы не являются причиной для беспокойства и проходят самостоятельно. В аюрведических клиниках за процессом следят врачи, в домашних условиях желательно иметь под рукой телефон специалиста для своевременной консультации.
После приема пищи должно пройти примерно 2,5 часа. За это время хумус успевает миновать желудок и опуститься в тонкий кишечник.
Рекомендации по диете и режиму дня
Согласно аюрведе, при проведении виречаны нужно соблюдать следующие правила:
- прием пищи разрешен только после полного освобождения кишечника;
- рекомендовано выпить полстакана рисового отвара, через полчаса можно съесть жидкую несоленую рисовую кашу на воде;
- ужин из той же рисовой каши (можно добавить тушеные или отварные овощи и чай) допустим только после шести часов вечера.
Весь день, отведенный под проведение виречаны, следует избегать физических и умственных нагрузок. В некоторых аюрведических клиниках не рекомендуется даже чтение, чтобы не напрягать глаза. Допускаются легкие асаны йоги перед приемом касторового масла.
После окончания процедуры специалисты по аюрведе несколько дней не рекомендуют:
- холодные напитки и еду;
- сырые овощи и фрукты;
- прохладный душ или ванну.
Стоит также избегать любых ситуаций, связанных с переохлаждением нижней части тела. Желательно принимать только легкую и свежеприготовленную пищу, ненадолго отказаться от интимной близости. Идеальный вариант – тепло и полное расслабление.
Заключение
Аюрведическое очищение тонкого кишечника – это лечебная и оздоровительная процедура. Виречану можно проводить регулярно как в специализированной клинике, так и в домашних условиях. Единственное, о чем нельзя забывать – подбор слабительного состава должен выполнять квалифицированный специалист. Ошибки при проведении виречаны или выборе средства приведут к неприятным последствиям. Если состав слишком сильный или доза очень большая, возникает реальная угроза обезвоживания организма. Если же средство слабое, то виречана не достигнет своей цели, тонкий отдел кишечника не очистится полностью.
