Гоадағы ANHC клиникасы – науқастарға тұру орнын ұсынатын толыққанды аюрведалық емдеу орталығы. Клиникада тек жоғары білікті аюрведа дәрігерлері, атақты йога мұғалімдері және кәсіби терапевттер жұмыс істейді. Кешенде науқастарға қоректік тағамдар ұсынатын өз рестораны және жайлы әрі тыныш демалуға арналған бөлмелер бар.
ANHC орталығы Солтүстік Гоадағы Калангуте қаласына жақын ауылдық жерде орналасқан. Ең жақын жағажайға жаяу 15 минут қашықтықта.
ANHC клиникасы жағалау аймағында, жағажай қызметтері бар жерде орналасқан. Қонақтар сондай-ақ айналасындағы жерлерді тамашалау турларын брондауға болады. Клиника тыныш жерде орналасқан және негізгі ғимарат ландшафттық безендірілген аумақта орналасқан жеке коттедждермен қоршалған. ANHC-де ережелер өте қатаң, тек терапевтік тағамдар ұсынылады; à la carte мәзірі жоқ.
Бөлмелерге келетін болсақ, олар жайлы, еуропалық стильде жабдықталған, жеке ваннасы бар және баққа қарайтын терезесі бар.
Орналасуы — (Гоа, Калангуте)
Даболим әуежайына қашықтық — 50 км (көлікпен 70 минут)
Жағажайға дейінгі қашықтық – 15 минуттық жаяу жүру.
Гоадағы ANHC клиникасы – науқастарға тұру орнын ұсынатын толыққанды аюрведалық емдеу орталығы. Клиникада тек жоғары білікті аюрведа дәрігерлері, атақты йога мұғалімдері және кәсіби терапевттер жұмыс істейді. Кешенде науқастарға қоректік тағамдар ұсынатын өз рестораны және жайлы әрі тыныш демалуға арналған бөлмелер бар.
ANHC орталығы Солтүстік Гоадағы Калангуте қаласына жақын ауылдық жерде орналасқан. Ең жақын жағажайға жаяу 15 минут қашықтықта.
ANHC клиникасы жағалау аймағында, жағажай қызметтері бар жерде орналасқан. Қонақтар сондай-ақ айналасындағы жерлерді тамашалау турларын брондауға болады. Клиника тыныш жерде орналасқан және негізгі ғимарат ландшафттық безендірілген аумақта орналасқан жеке коттедждермен қоршалған. ANHC-де ережелер өте қатаң, тек терапевтік тағамдар ұсынылады; à la carte мәзірі жоқ.
Бөлмелерге келетін болсақ, олар жайлы, еуропалық стильде жабдықталған, жеке ваннасы бар және баққа қарайтын терезесі бар.
Орналасуы — (Гоа, Калангуте)
Даболим әуежайына қашықтық — 50 км (көлікпен 70 минут)
Жағажайға дейінгі қашықтық – 15 минуттық жаяу жүру.
ANHC клиникасындағы Аюрведа
Аюрведалық орталықтың мақсаттары төмендегідей қорытындыланады:
- Аюрведалық емдеуді қамтамасыз ету;
- Аюрведа медицинасы мен йоганы ең таза және ең шынайы түрлерінде оқыту.
- Аюрведа дәрігерлері мен йога мұғалімдеріне кәсіби дайындық жүргізу.
- Кең ауқымды емдеу түрлерін ұсынады.
- Әрбір емдеу жеке адамға бейімделіп, патологиялық сынақтар, диагноз және ағзаның конституциясы — Пракрити мен Викрити — сондай-ақ Дошалар, Дхатулар мен Малалардың теңгерімсіздігін бағалайтын жан-жақты тексеруге негізделеді.
- Адамдарға тағам рационын және жаттығу режимдерін маусымдық және климаттық өзгерістерге сәйкес түзету арқылы табиғатпен үйлесімді аюрведалық өмір салтының қағидаларын үйрету.
- Баршаға ең қолжетімді бағамен ем алуға мүмкіндік беру.
- Бүгінгі таңда өмірді табиғи емес, жасанды ететін заманауи ыңғайлылықтарды ескере отырып, ең өзекті йога білімін ұсыну.
- Емдеуді жағымды тәжірибеге айналдыру үшін клиника жылы атмосфераны қалыптастырып, емдеуді туристік іс-шаралармен үйлестіреді.
- Тек табиғи емдеу әдістерін қолдана отырып емдеу.
ANHC клиникасындағы диагноз қою және емдеу
ANHC клиникасына келгеннен кейін толық кеңес алу үшін аюрведа дәрігеріне қабылдау ұйымдастырылады. Одан кейін «Аюрведалық денсаулық профилі» деп аталатын арнайы тексеру жүргізіледі, ол науқастың жағдайының егжей-тегжейін анықтап, жасырын ауруларды анықтауға бағытталған. Сеанс барысында науқастың конституциясы – Пракрити (Вата, Питта немесе Кафа дене типі) – және Викрити – дошалардың теңгерімсіздігі – анықталады.
Аюрведалық денсаулық профилі жағдайдың нақты себебін, зақымдалған жүйелер мен ағзаларды, жағдайдың ағзаның тіндеріне қаншалықты тарағанын, қатысы бар дошаларды және оларды шешу әдістерін анықтай алады. Қажет болған жағдайда нақты емдеу курсын тағайындау бойынша дәлірек шешім қабылдауға көмектесу үшін әртүрлі медициналық зерттеулер мен компьютерлік диагностика жүргізіледі. Емдеу түрі өмір салты мен тамақтану режиміне сәйкес таңдалады. Дәрігермен кейінгі кеңесулер жүйелі түрде өтеді.
Аюрведалық емдеу
Аюрведалық емдеу Классикалық аюрведалық мәтіндерге сәйкес әртүрлі Чикитса (емдеу) модульдерін қамтиды. Науқастың жағдайына қарай Панч Шодан/Карма емдеуі ұсынылады. Емдеу курсы кезінде қажетті дәрілер бағасына кіреді. Дәрігер тағайындаған емдеулер күніне 1-ден 2,5 сағатқа дейінгі аралықта талаптарға сәйкес жүргізіледі.
Йога терапиясы
Науқастың ауруына және денсаулық жағдайына қарай йога позалары түріндегі физикалық жаттығулар, пранаяма түріндегі тыныс алу жаттығулары және дхьяна тағайындалады. Медитация топтық немесе жеке сеанстар түрінде ұсынылады.
ANHC клиникасындағы күнделікті тәртіп
- Клиникадағы күн йога жаттығуларымен, тыныс алу жаттығуларымен және медитациямен басталады.
- Одан кейін таңғы ас ішіліп, кестеге сәйкес дәрігермен кездесу өтеді.
- Емдеу және процедуралар кестеге сәйкес таңғы 7-де басталып, бүкіл күн бойы жалғасуы немесе түске дейін аяқталуы мүмкін. Белгілі бір емдеу және процедуралар дәл көрсетілген уақытта орындалуы тиіс.
- Буфет сағат 13:30-да ұсынылады. Арнайы диеталық тағамдар жеке тәртіппен бөлек ұсынылады.
- Келесі дәрігер қабылдаулары немесе емдеу түстен кейін жалғаса береді. Егер олай болмаса, науқастар жағажайға барып, онда біраз уақыт өткізе алады.
- Кешкі ас сағат 18:30-да беріледі; оған дейін сағат 17:30-да жоспарланған медитация сессиясына қатысуға шақырамыз.
- Белгілі бір емдеу бағдарламасын ұстанатындар үшін жекелендірілген кесте жасалады.
ANHC-тегі кейтеринг
ANHC клиникасында вегетариандық тағамдар буфет түрінде ұсынылады. Оған жасыл жапырақтар мен көкөністерден жасалған рагу, сондай-ақ жемістер, тамырлар мен гүлдер кіреді. Өрілген бұршақтар – жаңа да, кептірілген де – салаттар мен сорпаларда ұсынылады. Жүгері, бамиа, түрлі асқабақ түрлері мен бұршақтар қонақтарға бәрін татып көруге, дәмдерін сезінуге және тәбеттерін ашуға арналған алғысөз ретінде ұсынылады. Әрқашан жаңа піскен жемістер мен шырындар, сондай-ақ ыстық үнді наны ұсынылады. Шектеулі диета ұстанатындарға тағамдар жеке-жеке ұсынылады.
Демалыс, босаңсу және демалыс уақыты
Емдеу барысында кейбір күндері демалып, босаңсуға және күн мен желге ұшырамауды қоса алғанда, кез келген физикалық немесе ақыл-ой жүктемесінен аулақ болу маңызды. Мұндай күндері оқуға, теледидар көруге және музыка тыңдауға кеңес берілмейді. Алайда кей кездері қатаң шектеулер болмайды. Осы кезеңдерде клиника Солтүстік Гоадағы жақын маңдағы жағажайларға және бірнеше көрікті жерлерге экскурсиялар ұйымдастырады.
Гоадағы көрікті жерлер
Гоадағы жағажайлар
Гоаның ең әдемі жағажайларында біраз уақыт өткізіп, таңғажайып ақ құмға тамсан. Гоа – ең әдемі батқан күн мен көз тоймайтын шыққан күннің жері. Жағажайдағы пальма жапырағымен жабылған шағын үйшіктерде бір түн өткізіп, жұлдыздарға толы аспан астындағы от жанында кешкі астан ләззат алыңыз. Дәстүрлі халық билеріне қатысыңыз немесе оларды тамашалаңыз.
Дудхсагар сарқырамалары
Гоаның ең әсерлі сарқырамалары Карнатакамен шекарасының шығыс бөлігінде орналасқан. 600 метр биіктігі бар әсем әрі әйгілі Дудхсагар сарқырамасы Үндістандағы ең биік сарқырамалардың бірі болып табылады және жағалаудан келетін туристер ағынын өз тартымды көрінісімен тартады.
Гоадағы бекіністер
Чапора форты 1617 жылы Гоада өз отарларын құрған португалиялықтар тарапынан мұсылман және маратта билеушілерінің үнемі төніп тұратын қаупіне қарсы қорғаныс ретінде салынған.
Форт Агуада — оған «Агуада» («португал тілінде »су» дегенді білдіреді) деген атау берілген, себебі оның аумағындағы бұлақ фортқа келетін кемелерді сумен қамтамасыз еткен.
Гоадағы ғибадатханалар
Понда талукасындағы Шри Мангеш ғибадатханасы – ең әйгілі ғибадатханалардың бірі, 4A ұлттық автожолы бойында, Панажиден шамамен 23 км жерде орналасқан. Бұл ғибадатхана таза сәулет өнерімен әйгілі, жыл сайын мыңдаған келушілерді тартады. Ғибадатхана үш жағынан орналасқан «Агра Шалами» ғибадатхана кешеніне қарайтын «Нубатана» атты әсем шам мұнарасы мен қақпамен безендірілген.
Кавлемдегі Шри Шантадург ғибадатханасы 1738 жылы Сатара Шаху патшаның бұйрығымен салынған. Бұл ғибадатхана Гоадағы ең ірі әрі ең әйгілі. Ол Шива құдайдың жұбайы Парвати құдайға арналып тұрғызылған. Барлық құдайшалардың ішіндегі ең қуаттысы болғандықтан, ол басқа бір अवतारға ие және кейде Дурга деп аталады. Аңызға сенсек, бірде Шива мен Вишну арасындағы дау кезінде ол Дурга бейнесінде пайда болып, жанжалды бейбіт жолмен шешуге көмектескен.
Гоадағы шіркеулер
Бом Жезу базиликасы Ескі Гоада орналасқан. Шіркеу 1605 жылы салынған және қазір ол Бүкіләлемдік мұралар тізіміне енген. Онда Гоаның қамқоршысы Әулие Франсис Ксавьердің қасиетті қасиетті қалдықтары сақталған, ол 1552 жылғы 2 желтоқсанда Қытайға теңіз арқылы бара жатқанда қайтыс болған.
Жақын маңдағы Әулие Кэтрин соборы Әулие Кэтринге арналып тұр, себебі 1510 жылғы 25 қарашада, оның мереке күні, Альфонсо де Албукерке Гоа қаласын басып алған.
Панжимдегі Қасиетті Мәриям Әулие Құдай Ананың Күнәсіз Құрсаққа алу шіркеуі, түнде кішкентай электр шамдары бүкіл фасадты жарықтандырады. Мұнда жергілікті тұрғындар шіркеу күнтізбесіне сәйкес әдетте мамыр айының соңына тура келетін Фатима Әулие Құдай Анасының мейрамын тойлайды. Бұл шіркеудің алтарьларында Фатима Әулие Құдай Анасының әдемі бейнесі қойылғандықтан.
Мәрғау мен Панжимда Әулие Иммакулатаның мейрамы жыл сайын 8 желтоқсанда атап өтіледі. Панжиде үш күн бойы өтетін фестивальде әр саладан келген адамдар шіркеудің кереметтігіне тамсанып, жергілікті жәрмеңкеде сауда жасап, көңіл көтереді.
Гоадағы карнавал
Португалиялықтар енгізген, олар бұл аумақты 500 жылдан астам уақыт билеген, Бұл үш күндік мереке негізінен христиандар тарапынан тойланса да, жылдар өте келе оған индуизмнің қуанышты дәстүрлері де қосылып, бірегей көрініске айналды. Гоада өтетін түрлі-түсті мерекелер мен фестивальдардың ішінде Карнавал мен Сигмо ең танымал әрі жергілікті тұрғындардың ең қатты күтетін шаралары болып табылады.
Лутолим Биг Фут
Big Foot – Гоадағы ең үлкен дизайнерлік би алаңы, алып аяқ пішінінде жасалған. Ол үйлену тойлары, мерейтойлар, семинарлар, ашық аспан астындағы іс-шаралар және т.б. сияқты барлық түрдегі ойын-сауық шаралары үшін әмбебап орын болу мақсатында жасалған.
Гоадағы Ата-бабалар мұражайы
Суретшінің арманынан басталып, ірі туристік нысанға айналуды мақсат еткен бұл жоба 1995 жылы алғаш рет жұртшылыққа ашылғаннан бері ұзақ жолдан өтті. Бүгінде жүздеген туристер – отандық та, халықаралық та – осы орынға келеді. Өнершілерден бөлек, бұл жерге табиғат сүйер қауым, аюрведа мұғалімдері, экологияшылар және басқа да адамдар жиі келеді.
Кумбарджуа крокодилдары
Мұнда, дәл осы жерде, табиғи мекенінде пышақтай өткір тісті алып, қорқынышты көрінетін крокодилдерді көруге болады, Гоада, Кумбарджуа деген шағын ауыл маңындағы тығыз мангр тоғайлары арқылы ағатын тар өзенде. Кумбарджуа каналында мекендейтін крокодилдердің көбі күндерін жағалауда күнге қыздырынып өткізіп, каноэмен өтіп бара жатқан келушілерді бақылайды. 15 шақырым ұзындықтағы канал Панажиден автокөлікпен 20 минуттық жерде орналасқан. Ол Гоаның екі ірі өзенін — Зуари мен Мандовиді — байланыстырады. Кумбарджуа каналы Гоада жабайы крокодилдерді табиғи ортада көруге болатын жалғыз орын.
Салим Али құстар қорығы
Салим Али құстар қорығы Гоадағы аймақтың құстарына арналған жалғыз жабайы табиғат қорығы екені таңқаларлық.
Хорао аралы мангр батпақтарымен көмкерілгендіктен, бұл аймақ жергілікті жағалау құстарының көптеген түрлеріне ерекше баспана мен өсімдік жамылғысын қамтамасыз етеді, сондай-ақ бүкіл әлемнен келетін қоныс аударушы құстар үшін тамаша демалыс орны болып табылады.
Қайырлы күн!
Массажда болдым, бәрі өте ұнады!
Достарыма, жақындарыма және таныстарыма ұсынамын.
Көп рахмет. Курсқа міндетті түрде келемін.
Бұл — маған әзірге белгілі, ой, жан және жүрек ашылатын жалғыз орын шығар.
Өміріміз — үнемі стресс пен мазасыздық (өкінішке қарай).
Емшаралар кешенінен кейін өзіңді бақытты сезінесің.
Бар болғандарыңызға рахмет.
Мен 2019 жылдың қараша айында ANHC клиникасында болдым. Клиника аумағында тұрып, 14 күндік аюрведалық емдеу курсынан өттім. Қызметкерлер мейірімді, мұқият және кәсіби түрде қызмет көрсетті, сонымен қатар орыс тілінде сөйлейтін қызметкер де бар. Клиника орман арасында орналасқан, әуеде құстар сайрап, салқын әрі таза ауа бар; аумағында бассейн бар және барлығы жайлы демалыс үшін жасалған. Таңертең йогамен басталып, жеміс-жидек мол және дәмді тағамдар ұсынылады. Әр күн сайын 2,5 сағат бойы ем-шаралар жүргізіледі, оларды мейірімді және мұқият массаж терапевттері орындайды. Түстен кейін әдемі жағажайларға апарады. Мен клиниканың тұрақты келушілерімен таныстым: олар біраз уақыттан бері осы жерге келіп, достарын да ертіп келеді және нәтижелерге өте разы.
Тәжірибе үшін рақмет.
Мен оны баршаға ұсынар едім!