Принципы аюрведы: лечение, питание

Древнейшей наукой об исцелении человеческого тела является Аюрведа. В переводе с древнего санскрита это слово обозначает «наука жизни». Фактически, это наука о балансе и равновесии, об искусстве жить в полном единении с окружающей средой, используя природные ресурсы для поддержания и восстановления собственного здоровья.

 

Принципы Аюрведы

Возникновение науки и её принципов связывают с существованием цивилизации Бхарата-Варша. По поверьям, она жила в 5-6 веках до нашей эры. Считается, что её представители владели совершенными знаниями. Они познали Истину. Так случилось, что развитая цивилизация погибла, оставив потомкам наследие в виде древних Ведических трактатов, которые были найдены на территории Индии. Аюрведа является частью общечеловеческого наследия, а не изобретением индусов. Аюрведические принципы были изложены ещё 5 тысяч лет тому назад. Их простота позволяет каждому понимать философию этой науки.

Основополагающими принципами науки и философии Аюрведы является определение пяти начал, уравновешивание которых и приводит к здоровью и долголетию.

  1. Вода – Джала. Стихия, управляющая жидкостями в теле.
  2. Земля – Притхви. Лежит в основе костных структур тела.
  3. Эфир – Акаша. Начало, ответственное за внутренние органы.
  4. Огонь – Агни. Стихия способствует правильному течению внутренних процессов.
  5. Воздух – Вайя. Влияет на энергообмен и активность человека.

Уникальное сочетание этих элементов в организме человека, которое досталось ему ещё в момент зачатия, — это индивидуальная конституция «пракрити». С течением жизни она может преобразовываться и приобретать иные признаки. Так формируется приобретенная индивидуальная конституция «викрити».

 

Здоровье человека по аюрведе

Здоровье человека также зависит от трёх базовых энергий, которые образованы сочетанием разных начал. Они имеют обобщающее название «доши».

  1. Пита – сочетание воды и огня.
  2. Вата – смешение воздуха и эфира.
  3. Капха – взаимопроникновение воды и земли.

Конституционные особенности каждого человека рассматриваются с точки зрения сочетания разных энергий. Принимая принципы аюрведы различают семь типов конституции человеческого тела. Они называются «Капха», «Вата», «Пита», «Пита-Вата», «Пита-Капха», «Капха-Вата» и «Тридоша» (равное сочетание трёх энергий).

Понимание так называемых гун также немаловажно, поскольку они влияют на самочувствие и настроение человека. Существует три гуны.

  • Саттва – благостные качества – доброта, красота и милосердие.
  • Раджас – страстные проявления – агрессия, энергичность.
  • Тамас – негатив и невежество – лень, депрессия и грусть.

Баланс первоэлементов зависит от преобладания гун и энергий. Именно в приведении организма к первоначальной индивидуальной конституции, которую имел человек при рождении («пракрити») заключается принципы лечения по Аюрведе. Для этого используются разные методы и способы.

 

Диагностика по Аюрведе

Для проведения диагностики используются методы обследования и принципы аюрведы, которые очень доступны без применения специальных средств. Официальная медицина считает их слишком простыми и зачастую непоказательными. Однако Аюрведа учит использовать для диагностики самые простые показатели, «лежащие на поверхности», и заметные при близком общении с человеком. Среди таких методов стоит выделить основные:

  • изучение мочи и кала;
  • диагностика по языку;
  • анализ шумов организма и голоса человека;
  • пальпирование поверхностей;
  • изучение глаз;
  • общее впечатление о внешности человека.

Доктор, занимающийся диагностикой, должен быть очень наблюдательным и проницательным, доверять своей интуиции и уметь трактовать полученную информацию.

 

Лечение по Аюрведе

Естественно, что такая древняя наука использует для лечения человека только натуральные компоненты, производимые самой природой. Окружающая человека природа считается совершенной и животворящей. Приверженцы Аюрведы отказываются принимать синтетические лекарства, считая, что у каждого из них есть натуральные аналоги. Структура искусственных лекарств инородна телу человека, в то время, как натуральные вещества сходны по структуре с нами.

Наука считает, что лечить нужно не только тело, но и душу. Она также может болеть. Её болезни зависят от того, как человек жил предыдущие жизни, как заботился о своей карме. Кармические болезни признаются столь же реальными, как и телесные. Они лечатся иными методами, такими как медитация и признание принципов «мудрого существования».

 

Питание по Аюрведе

Очень важным считается то, что ест человек. Система питания по Аюрведе построена на понимании того, что продукты могут укреплять организм или разрушать его. Диета при лечении очень важна. Чтобы питаться правильно, нужно понимать свою конституцию. Общие принципы аюрведы сбалансированного питания настаивают на следовании естественным биоритмам природы. Под ними понимаются времена года.

  • Осенью нужно есть зерновые блюда, паровые овощи, нежирные супы и овощные рагу.
  • Зимой отдавайте предпочтение овсяным и кукурузным кашам. Рекомендуется пить много разных чаёв.
  • Весной полезно есть все бобовые, мёд.
  • Летом полезны яблоки и груши, дыни и арбузы.

Это лишь краткие и очень упрощенные рекомендации по питанию в разные сезоны года. Учитываются также суточные биоритмы. Они связаны с солнечной активностью, и также влияют на составление меню. Приём пищи разбивается на шесть стадий. При этом обязательно нужно медленно жевать и думать о позитиве. Чистые мысли во время еды – это залог здоровья. Системе питания по Аюрведе стоит уделить большое внимание, если вы хотите жить по принципам этой науки в гармонии с природой и собственным телом.

Профессиональные клиники Аюрведы в Индии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписывайтесь на наш Инстаграм