Ayurveda ist die älteste Wissenschaft über die Heilung des menschlichen Körpers. In der Übersetzung vom altertümlichen Sanskrit dieses Wort bezeichnet «die Wissenschaft des Lebens». Tatsächlich ist es die Wissenschft über die Balance und das Gleigewicht, über die Kusnt in völliger Einheit mit der Umwelt zu leben, benutzend die natürlichen Ressourcen für die Erhaltung und Wiederherstellung der eigenen Gesundheit.
Ayurveda-Prinzipien
Die Entstehung der Wissenschaft und ihre Prinzipien sind mit der Existenz der Zivilisation Bharata-Varsha verbunden. Nach dem Volksglauben, sie lebte in 5-6 Jahrhunderten vor unserer Zeitrechnung. Es gilt, dass Ihre Vertreter besaßen mit vollkommenen Wissen. Sie erkannten die Weisheit. Zufällig starb entwickelte Zivilisation ab; die Nachkommen erhielten die Erbschaft in Form von alten Vedischen Abhandlungen, die in Indiens gefunden wurden. Ayurveda ist ein Teil des menschlichen Erbes, nicht die Erfindung der Hindus. Ayurvedische Prinzipen von 5 Tausende Jahren geschrieben wurden. Seine Einfachheit erlaubt jemandem die Filosophie dieser Wissenschaft zu verstehen.
Die grundlegenden Prinzipien der Wissenschaft und Philosophie des Ayurveda sind die Definition von fünf Anfängen, deren Ausgleich zu Gesundheit und Langlebigkeit führt.
- Wasser – Jala. Das Element, das die Flüssigkeiten im Körper verwaltet.
- Die Erde – Prithvi. Die Grundlage der Knochenstrukturen des Körpers.
- Äther – Akasha. Der Anfang, der für die inneren Organe verantwortlich ist.
- Das Feuer – Agni. Das Element fördert den richtigen Fluss interner Prozesse.
- Die Luft – Vaya. Beeinflusst den Energieaustausch und die Aktivität einer Person.
Die unikale Kombination dieser Elemente in den Körper des Menschen, die er während Konzeptionszeit bekam, – ist individuälle Körpersstruktur „Prakriti“. Im Laufe des Lebens kann sie sich verändern und andere Zeichen annehmen. So wird die individuelle Körpers Struktur „Vikriti“ gebildet.
Menschliche Gesundheit laut Ayurveda
Menschliche Gesundheit hängt drei basische Energien ab, die mit Kombinaton der verschiedenen Anfänge gebildet wurden. Sie haben den generalisierenden Namen „Dosha“.
- Pita – die Kombination des Wassers und Feuers.
- Vata – Mischen von Luft und Äther.
- Kapha – gegenseitige Durchdringung des Wassers und der Erde.
Die Merkmale der Körpers Struktur jedes Menschen werden in Bezug auf die Kombination verschiedener Energien betrachtet. Laut Ayurveda Prinzipen gibt es sieben Typen der Körpersstruktur. Sie heißen «Kapha», «Vata», «Pita», «Pita-Vata», «Pita-Kapha», «Kapha-Vata» und «Tridosha» (die gleiche Kombination von drei Energien).
Es ist sehr wichtig so genannt Gunas zu verstehen, weil sie auf das Wohlbefinden und die Stimmung des Menschen beeinflussen. Es gibt drei Gunas.
- Sattva – gütige Qualitäten – die Güte, die Schönheit und die Milde.
- Rajas – die leidenschaftlichen Erscheinungsformen – die Aggression, die Energie.
- Tamas – Negativität und Ignoranz – Faulheit, Depression und Traurigkeit.
Das Gleichgewicht der primären Elemente hängt von der Dominanz der Gunas und Energien ab. Behandlungsprinzipen laut Ayurveda ist die Anführung des Organismus zur individuällen anfänglichen Körpersstruktur, die der Mensch bei der Geburt („Prakriti“) hatte. Dazu werden verschiedene Methoden und Techniken verwendet.
Diagnostik laut Ayurveda
Für Diagnostik werden Untersuchungsmethoden und Ayurveda Prinzipen verwendet, die ohne Benutzung der speciallen Mitteln erreichbaren sind. Die offizielle Medizin hält sie für zu einfach und oft nicht nachweisbar. Jedoch Ayurveda lehrt die einfachsten Indikatoren, „liegend auf der Oberfläche“ und merkbaren bei enger Kommunikation mit einer Person benutzen. Unter solchen Methoden braucht man, die folgenden zu wählen:
- Die Studie des Urins und des Kots;
- Die Diagnostik nach der Zunge;
- Analyse der Geräusche des Körpers und der menschlichen Stimme;
- Palpation des Körpers;
- Untersuchung der Augen;
- Gesamteindruck über das Äußere des Menschen.
Der Arzt, der sich mit der Diagnose beschäftigt, muss sehr aufmerksam und aufschlussreich sein, seiner Intuition zu vertrauen und in der Lage sein, die erhaltenen Informationen zu interpretieren.
Die Heilung laut Ayurveda
Natürlich verwendet eine solche alte Wissenschaft nur natürliche Komponenten, die von der Natur selbst produziert werden, um den Menschen zu behandeln. Die Natur, umgebend den Menschen, ist perfekt und lebend. Anhänger von Ayurveda weigern sich, synthetische Medikamente zu nehmen, da sie glauben, dass jeder von ihnen natürliche Analoga hat. Die Struktur der synthetischen Medikamente ist fremd zum Körper des Menschen, während Naturälle Elemente mit uns ähnlich sind.
Die Wissenschaft glaubt, dass Sie nicht nur den Körper, sondern auch die Seele behandeln müssen. Sie kann auch krank sein. Ihre Krankheiten hängen davon ab, wie der Mensch zuvor gelebt hat, wie er sich um sein Karma gekümmert hat. Karmische Krankheiten werden so realistische wie die körperliche Krankheiten betrachtet. Sie werden mit anderen Methoden behandelt, wie Meditation und Anerkennung der Grundsätze der «weisen Existenz».
Die Ernährung laut Ayurveda
Sehr wichtig ist, was eine Person isst. Das Ernährungssystem laut Ayurveda ist auf Verständnis gebildet, dass die Lebensmittel den Organismus verstärken oder zerstörren können. Diät bei der Behandlung ist sehr wichtig. Um richtig zu nähren, es ist wichtig Ihre Körpersstruktur zu verstehen. Die ayurvedischen Grundprinzipien einer ausgeglichenen Ernährung bestehen auf das Folgen den natürlichen Biorhythmen der Natur. Das impliziert Jahreszeit.
- Im Herbst müssen Sie Getreidegerichte, Dampfgemüse, fettarme Suppen und Gemüseeintöpfe essen.
- Im Winter ist es besser Hafferbrei und Maisbrei zu essen. Trinken Sie viele verschiedene Tees.
- Im Frühling ist es nützlich Bohnen, Hönig zu essen.
- Im Sommer sind Äpfel und Birnen, Melonen und Wassermelonen nützlich.
Das sind kurzen und sehr vereinfachten Empfehlungen für Ernährung in verschiedenen Jahreszeiten. Auch der tägliche Biorhythmus wird berücksichtigt. Sie sind mit Sonneaktivität verbunden und auch auf Ausarbeitung das Menüs beeinfluessen. Die Mahlzeit ist in sechs Stufen unterteilt. Man muss langsam essen und denken über Positiv obligatorisch. Reine Gedanken während des Essens sind der Schlüssel zur Gesundheit. Es lohnt konzentrieren sich auf ayurvedischen Ernährungssystem, wenn Sie laut der Grundlagen dieser Wissenschaft in Harmonie mit Natur und eigenen Körper leben wollen.