Ayurveda und Yoga in dem Zentrum Ananda

* В Цену включен налог GST 28%

Что входит в программы

1) Анкета здоровья перед заполнением, заполняемая и представляемая гостем в режиме онлайн (обязательна для подтверждения программы оздоровления)

2) Рекомендации по образу жизни и диете перед прибытием (рекомендуется соблюдать в течение 7 дней для достижения оптимальных результатов)

3) Обратные трансферы из аэропорта Дехрадун или железнодорожного вокзала Харидвар

4) Консультации

• Индивидуальная оздоровительная (аюрведическая) консультация
• Там, где это необходимо, фитнесс-консультации и тесты
• Постоянные проверки прогресса с аюрведическим врачом
• Подробный опрос и консультация по образу жизни

5) Утренний чай и свежая тарелка с фруктами предоставляются каждый день.

6) 3 блюда кухни (завтрак / обед / ужин), за ночь с человека.

Наше специально подобранное меню разработано специально для каждой доши, включая сезонные вариации в кухне, а также рекомендуемые стили приготовления. Шесть основных категорий продуктов питания: сладкое, кислое, соленое, острое, горькое и вяжущее сочетаются со свободными макроэлементами белка, жира и углеводов, каждый из которых обеспечивает

определенные факторы питания являются ключом к хорошему здоровью. Наша кухня включает в себя свежие натуральные продукты с низким содержанием жира и калорий с акцентом на цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи, нежирные белки, нежирные молочные продукты, а также избегание добавок или искусственных солей, красителей, ароматизаторов или консервантов.

7) Услуги гидротерапии: паровая баня, сауна, небольшой бассейн, гидротерапевтическая ванна для ног Кнайпа.

8) Запланированные оздоровительные спа-процедуры: (групповые занятия)

• Йога – для начинающих и среднего уровня – ежедневно
• Пранаяме и медите – ежедневно
• Веданта лекции – лекции и интерактивные на ежедневной
• Фитнес – ежедневно
• Кулинарные демонстрации – еженедельно
• o Wellness Lectures – еженедельно
• Поход к вершине горы Кунджапури и храму – еженедельно
• Культурные представления – еженедельно

9) Все индивидуальные оздоровительные и терапевтические сеансы проводятся в соответствии с соответствующими программами, перечисленными ниже, однако все они могут быть изменены в зависимости от оценки / консультации с консультантом Ananda по оздоровлению.

Все личные занятия йогой, фитнесом и медитацией в случае двухместного размещения будут проводиться в виде комбинированных занятий для обоих лиц, если иное не рекомендовано консультантом центра по здоровью.

10) В Центре предоставляется перевод на русский язык

Время прибытия и отправления

• Время заезда составляет 14:00 часов, а время выезда – 11:00 часов.
• Плата за раннюю регистрацию заезда: чтобы гарантировать номер в любое время до 09:00 часов, взимается 100% от стоимости первой ночи. Чтобы гарантировать номер в любое время после 09:00 часов, взимается 50% от стоимости первой ночи.
• Оплата за позднюю регистрацию отъезда. Для гарантии бронирования в любое время после 17:00 взимается 100% от стоимости предыдущей ночи. Чтобы гарантировать номер в любое время до 17:00 часов, взимается 50% от стоимости предыдущей ночи.

Политика отмены – оздоровительные программы

В случае отмены бронирования за 21 день до заезда плата не взимается.

• За отмены, сделанные за 7 – 21 день до прибытия, взимается 50% от всей суммы
• За отмены, сделанные за 0-7 дней до прибытия, взимается 100% от всей суммы
• Никакие изменения не будут разрешены в течение 7 дней с момента прибытия

Политика отмены – проживание

При отмене бронирования за 7 дней до даты заезда штраф не взимается.

• За отмены, сделанные за 0-7 дней до прибытия, взимается 100% от всей суммы
• Никакие изменения не будут разрешены в течение 7 дней с момента прибытия

Дети

Чтобы сохранить спокойствие нашего Спа, дети в возрасте до 14 лет не допускаются в Ананду в Гималаях.

*Использование спа-услуг, таких как сауна, паровая и спа-процедуры, доступны только для гостей в возрасте от 18 лет и старше. Юные гости в возрасте от 14 до 18 лет могут принять участие в различных запланированных мероприятиях, таких как йога, медитация, походы и посещение плавательного бассейна.