Жүрек пен тамырлардың аюрведасы

Жүрек пен тамырлардың аюрведасы — дәстүрлі жүйе аясында тамақтану, өмір салты және стрессті азайту арқылы жүрек-қантамыр жүйесін қолдау. Аюрведа түсінігінше, жүрек денсаулығы дошалардың тепе-теңдігімен, ақыл тыныштығымен және ас қорыту сапасымен байланысты. Бұл — профилактика мен қолдау, жүрек ауруларын емдеу емес: ауыр жағдайларды дәрігер жүргізеді.

Жүрек пен қан тамырларына арналған аюрведа — жан тыныштығы мен жүрек денсаулығына арналған йога

Аюрведа бойынша жүрек ауруларының себептері

Аюрведа жүрек жағдайын өмір салты мен тұқым қуалаушылықпен байланыстырады. Дәстүрлі түрде жүрек-қантамыр жүйесіне жатқызылатын факторлар:

  • генетикалық бейімділік;
  • эмоциялық жарақаттар;
  • стреске күрт реакция, шамадан тыс күш салу және созылмалы шаршау;
  • тамақтану мен өмір салтындағы қателіктер.

Аюрведа түсінігінше, жүрекке басқа ағзалардың — бауыр мен ас қорытудың — жағдайы да әсер етеді. Сонымен бірге стенокардия, инсульт, атеросклероз, гипертония — өздігінен дәрігер қоятын және жүргізетін медициналық диагноздар. Мұнда аюрведалық тәсіл — медициналық мағынадағы «тамырларды тазарту» немесе «бұлшықетті нығайту» емес, өмір салтын қолдау: тамақтану, режим және стрессті азайту.

Адамның конституциясы мен жүрек аурулары қалай байланысты

Конституцияға байланысты аюрведа адамдарды шартты түрде үш типке бөледі:

  1. Вата. Белсенді зат алмасуы бар, әдетте арық, тітіркену мен мазасыздыққа бейім адамдар. Дәстүрлі түрде оларға жүрек соғуы, ұйқысыздық, кеудедегі қысылу сезімі тән — жиі жүйке жүйесінің жағдайы аясында.
  2. Питта. Орташа дене бітімі, дамыған бұлшықеттер. Бұл типке дәстүрлі түрде «ыстық», қабыну жағдайларына бейімділік жатқызылады.
  3. Капха. Тығыз дене бітімі, шамадан тыс жеу мен іркілу құбылыстарына, ауырлыққа бейімділік. Ісіну мен тонустың төмендеуі мүмкін.

Бағдарлама конституция мен жағдайға сай жеке таңдалады. Аюрведа түсінігінше, қолдау медициналық мағынадағы «бұлшықетті нығайту» немесе «тамырларды қалпына келтіру» арқылы емес, тамақтану, режим және ақыл тыныштығы арқылы жүреді; адам жасын, өмір салтын және қосалқы жағдайларын ескере отырып тұтас қаралады. Не — дошалар мен конституция қалай құрылғаны жеке бетте.

Аюрведа дәрігерлері жүрек ауруларын қалай диагностикалайды

Нәтиже дәрігерге уақтылы жүгінуге байланысты. Не сақтандырып, маманға көріну себебі болуы керек:

  • жүрек аймағындағы күйіп-ашу сезімі;
  • терлеу ұстамалары;
  • жиі себепсіз бас айналу;
  • жүйелі мұрын қанауы;
  • ентігу және суық тиюсіз құрғақ жөтел;
  • кеудедегі ұю мен қатты ауру;
  • ұйқысыздық.

Осы белгілердің кез келгені дәрігерге көріну үшін жеткілікті. Өзіңе диагноз «тағайындау», оның үстіне өзіңді өзің емдеу қауіпті: уақыт жоғалтып, кеш көмекке жүгіну әлдеқайда жаман.

Аюрведа дәрігері тамырды (нади) да бағалайды: дәстүр оның жылдамдығы, күші, ырғағы мен толуы бойынша ондаған сипаттамасын сипаттайды, солар арқылы қай доша басым, қайсысы қолдауды қажет ететінін анықтайды. Бұл — жағдайды бағалаудың дәстүрлі әдісі, кардиологиялық тексеруді алмастыру емес.

Аюрведа бойынша жүрек пен тамырларды емдеу

Маңызды шеңбер: аюрведа жүрек-қантамыр ауруларының алдын алмайды әрі емдемейді — гипертонияны, аритмияны, стенокардияны, инсультті дәрігер жүргізеді. Дәстүрлі аюрведалық тәсіл тек салауатты өмір салтын қолдау бола алады, оның өзі емдеуші маманмен келісім бойынша. Бұл қолдаудың негізі — өмір салтындағы өзгерістер, тыныштық және тамақтануды түзету.

Алғашқы қадам — бережді тамақтану мен тыныштық: қалыпты тамақ жүктемені азайтады, ал демалыс жүрекке қалпына келуге мүмкіндік береді. Ішкі тепе-теңдік те кем маңызды емес — оны дәстүрлі түрде жеңіл йога асаналарымен, тыныс алу тәжірибелерімен (пранаяма) және медитациямен қолдайды.

Қолдаудың жалпы қағидаттары

Кейбір жағдайларда дәрігер курстық бағдарлама (панчакарма) тағайындауы мүмкін. Мұнда аюрведалық «тазарту» — тамақтану мен өмір салты туралы, тамырларды механикалық «тазарту» туралы емес; қысымға және тамырлар жағдайына тексеру мен дәрігер тағайындаған терапия әсер етеді. Курстық емшараларды бәрі өте алмайды — шешімді тек емдеуші дәрігер қабылдайды. Жұмсақ тәжірибелердің ішінен дәстүрлі түрде майлы құю мен маймен массаж қолданылады; оларды жеке тағайындайды.

Аюрведада жүректі қолдау үшін дәстүрлі түрде Terminalia arjuna (арджуна) өсімдігі қолданылады — оны жүрек пен дошалар тепе-теңдігіне пайдалы деп санайды. Бұл — қалың ашық сұр қабығы бар ағаш; құрамдарға жапырақтары, жемістері мен қабығы алынады. Кез келген шөптерді таңдау — тек дәрігермен, әсіресе жүрек ауруларында.

Жүректі қолдауға арналған аюрведалық тамақтану дәстүрлі түрде жұмсақ дәмдеуіштерді қамтиды — мускат жаңғағы, зімбір, шафран, кардамон және даршын; оларды тыныштандыратын және салқындататын деп санайды, бұл Капха мен Вата типтеріне маңызды. Эмоциялық тепе-теңдік үшін дәстүрлі түрде сандал хош иісі қолданылады.

Гипертонияда аюрведа

Маңызды: гипертонияны дәрігер бақылап, емдейді; төменде — конституцияға сай тек дәстүрлі өмір салты бағдарлары, маманмен келісілген қосымша ретінде.

  1. Ватаға дәстүрлі түрде тонустаушы қолдау (мысалы, ашвагандха), тыныш режим және жұмсақ жылытатын тамақтану кеңес етіледі.
  2. Питтаға ащы дәмдер және тамақтану мен режим арқылы ағзаны жұмсақ тазарту келеді (толығырақ — аюрведа бойынша тазарту), сондай-ақ ақылды тыныштандыратын шөптер (брахми, сарасвати) — дәрігер тағайындауымен.
  3. Жоғары қысымға жиірек бейім Капхаға дәстүрлі түрде майлы мен сүттіні шектеу, жылытатын дәмдеуіштер қосу ұсынылады; құрамдардың ішінен арджуна мен триката аталады — таңдау тек дәрігермен.

Өмір салтын түзету — алкоголь мен темекіден бас тарту, күн тәртібі, су балансы, тамақтану сапасы мен ұстамдылығы — ағзаны тазартудың аюрведалық тәсілінің бөлігі (тамақтану мен режим арқылы, медициналық процедура ретіндегі «қанды тазарту» емес). Қысымның өзін дәрігер бақылайды; босаңсытатын тәжірибелер дәстүрлі түрде стрессті азайту үшін қолданылады.

Варикозда аюрведа

Варикоз — веналардың медициналық жағдайы, косметикалық ақау емес, оны дәрігер жүргізеді. Аюрведалық тәсіл тек өмір салтын қолдау ретінде мүмкін. Дәстүрлі түрде варикозға бейімділікте мыналар кеңес етіледі:

  • жеміс, көкөніс, бұршақ дақылдары мен тұтас дәннің басым болуымен тамақтану;
  • күн тәртібі, зиянды әдеттерден бас тарту, жеңіл дене белсенділігі;
  • сыртқы құралдар (мысалы, массаж құрамдары) — маманмен келісім бойынша.

Айқын вена мәселелерінде дәрігермен кеңесу міндетті — мұнда аюрведа тек толықтырады, бақылау мен емдеуді алмастырмайды.

Жүрек пен тамырларды қолдау

Аритмияға бейімділікте дәстүрлі түрде тыныш өмір салты, медитация және жеңіл тамақтану (майлы, кофеин, қант пен тұз азырақ) кеңес етіледі — қолдау ретінде, емдеу емес: аритмияны дәрігер жүргізеді. Инсульттің алдын алу — бұл да дәрігер мен салауатты өмір салтының ісі; аюрведа жалпы тәжірибелермен қолдай алады (конституцияға сай тамақтану, тыныс алу жаттығулары, стрессті азайту), бірақ медициналық профилактика мен емдеуді алмастырмайды.

Холестерин жоғарылағанда аюрведа дәстүрлі түрде тамақтану мен қозғалысты кеңес етеді, бірақ бақылау мен емдеу — дәрігерде. Кез келген курстық емшаралар (соның ішінде, көрсеткіш болғанда, панчакарма элементтері) ағзаға күшті әсер етеді, сондықтан оларды тек кеңестен кейін және дәрігер бақылауымен өтеді.

Аюрведаның отанында жүрек пен тамырларды емдеу

Батыс пен Шығыс дәстүрлері бір нәрседе бір пікірде: жүрекке тыныштық керек — денелік те, эмоциялық та. Қала әбігерінде мұған жету қиын, сондықтан аюрведалық клиниканың тыныш ортасы режимді, тамақтануды және өмір салтын қалпына келтіруді құруға көмектеседі.

Үндістанның аюрведалық орталықтарында дәрігерлер жалпы жағдайды, күн тәртібін, тамақтануды және стрессті азайту тәжірибелерін қадағалайды; бағдарлама жеке таңдалады. Мұның бәрі — емдеуші дәрігеріңіздің бақылауына қосымша өмір салтын қолдау, оны алмастыру емес.

Клиникалармен төменде толығырақ таныса аласыз.

Барлық клиникаларды көру →

Жүрекке арналған аюрведа туралы жиі қойылатын сұрақтар

Аюрведа — өмір салтын қолдау (тамақтану, қозғалыс, стрессті азайту), «қысымды төмендету» немесе холестерин құралы емес. Оларды дәрігер бақылап, емдейді; аюрведаны онымен келісілген қосымша ретінде қолдануға болады.

Тек емдеуші дәрігердің рұқсатымен және клиникада бақылаумен: жүрек-қантамыр жағдайларында бірқатар емшара шектелген.

Конституцияға сай тамақтану, режим, стрессті азайту, тыныс алу тәжірибелері мен йога — профилактика мен қолдау ретінде, емдеуді алмастыру емес.

Жоқ. Бұл — өмір салтының метафорасы, медициналық процедура емес; атеросклерозды дәрігер жүргізеді.

Кейбір шөптер қысымға әсер етеді және жүрек препараттарымен өзара әрекеттеседі. Жүрек ауруларында кез келген құрамдар — тек дәрігермен келісім бойынша.

Дәрігер бақылауымен қолдаушы бағдарламаны таңдауға дайынсыз ба? Тапсырмаңыз бен бюджетіңізге сай аюрведалық клиниканы таңдауға көмектесеміз.

Клиниканы табыңыз

Жүрек пен тамыр ауруларында аюрведа — өмір салты арқылы қолдау мен профилактика, емдеу емес. Гипертония, аритмия, стенокардия, атеросклероз, жүрек ақаулары — дәрігер жүргізетін жағдайлар; тағайындалған терапиядан бас тартпаңыз және оны аюрведамен алмастырмаңыз.