Bad Kissingen — authentische indische Ayurveda in Deutschland.
Bad Kissingen ist ein Ort der Stille, durchdrungen von Heilmagie. «Entdecke das Leben» ist der Leitspruch des Kurortes Bad Kissingen. Grünanlagen und Parks, Rosarien und Spas, der durch die Stadt schlängelnde fränkische Saale – hier kann man das Leben leicht neu entdecken, sich Zeit für Erholung nehmen, Zeit für Körper, Geist und Seele, Zeit für die Gesundheit.
Ein Aufenthalt im Gesundheits- und Ayurveda-Zentrum Bad Kissingen hilft Ihnen, sich körperlich und seelisch zu entspannen, neue Kräfte zu tanken und die Regenerationsprozesse des Körpers neu zu starten.
In der hauseigenen Wellnessabteilung werden neben Behandlungen auch vielfältige Anwendungen angeboten: von Fußbädern mit Rosenblättern über duftende Ölmassagen bis hin zu diversen kosmetischen Behandlungen.
Bad Kissingen — authentische indische Ayurveda in Deutschland.
Bad Kissingen ist ein Ort der Stille, durchdrungen von Heilmagie. «Entdecke das Leben» ist der Leitspruch des Kurortes Bad Kissingen. Grünanlagen und Parks, Rosarien und Spas, der durch die Stadt schlängelnde fränkische Saale – hier kann man das Leben leicht neu entdecken, sich Zeit für Erholung nehmen, Zeit für Körper, Geist und Seele, Zeit für die Gesundheit.
Ein Aufenthalt im Gesundheits- und Ayurveda-Zentrum Bad Kissingen hilft Ihnen, sich körperlich und seelisch zu entspannen, neue Kräfte zu tanken und die Regenerationsprozesse des Körpers neu zu starten.
In der hauseigenen Wellnessabteilung werden neben Behandlungen auch vielfältige Anwendungen angeboten: von Fußbädern mit Rosenblättern über duftende Ölmassagen bis hin zu diversen kosmetischen Behandlungen.
Vorteile des Ayurveda-Zentrums Bad Kissingen
- Übersetzer vom Indischen ins Deutsche sind 6 Tage die Woche verfügbar.
- Das einzige Zentrum in Europa, in dem Patienten und Gäste von einem festen Team erfahrener indischer Therapeuten aus Kerala behandelt werden.
- Dank der Zusammenarbeit mit dem deutschen Therapeuten Dr. Winfried Breitenbach kann die Klinik Rechnungen ausstellen, die der deutschen Gebührenordnung für Ärzte entsprechen, sodass privatversicherte Personen eine offizielle Behandlung zulasten ihrer Versicherung erhalten können.
- Als eines der wenigen Ayurveda-Zentren in Europa nutzt die Klinik eine breite Palette von Ayurveda-Ölen und Kräutern, die von uns sorgfältig ausgewählt und direkt aus Indien importiert wurden.
- Teil des ayurvedischen Konzepts der Klinik Bad Kissingen ist die Durchführung von täglichen Yogastunden (350 Tage im Jahr). Darüber hinaus finden zweimal wöchentlich Gruppenmeditationen und Mantrasingen statt.
- Qualifizierte ayurvedische Köche des Fontana Hotels bereiten täglich köstliche vegetarische Gerichte für Patienten und Gäste der Ayurveda-Klinik zu.
Ayurvedische Behandlung in der Klinik Bad Kissingen
Ayurveda ist seit über 5000 Jahren ein traditionelles Medizinsystem Indiens. Es betrachtet den Menschen ganzheitlich, seinen physischen und psychischen Zustand sowie sein soziales Umfeld. Ayurveda hat sich bei vielen chronischen Krankheiten bewährt und wurde von der WHO als natürliche Heilmethode anerkannt.
- Nach sorgfältiger Diagnose, Augenuntersuchung (Iris), Puls- und Zungenbefund sowie anhand der Informationen aus Ihrem Fragebogen legt der Arzt ein Behandlungskonzept fest.
- Der Erfolg der Behandlung wird während täglicher Arztgespräche überprüft und bei Bedarf angepasst.
- Die Therapie umfasst Massagen, Dampfbäder, Inhalationen, Entgiftung und Kräuteraufgüsse.
- Während der ayurvedischen Behandlung ist die Diät ein integraler Bestandteil. Die indische vegetarische Küche hilft, den Körper zu reinigen und angesammelte Giftstoffe auszuschleusen.
- Tägliche Yoga-Übungen unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers, zweimal wöchentlich Mantra-Rezitation und gelegentliche Meditationen ergänzen das Behandlungsprogramm. Yoga-Einzelstunden sind auf Anfrage buchbar.
Behandlungsmethoden
Viele chronische Krankheiten sind mit der ayurvedischen Medizin gut behandelbar. Dazu gehören insbesondere:
- Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit – sowie deren Prävention, um Folgeerkrankungen wie Polyneuropathie, Rheuma, Fibromyalgie und Arthritis zu vermeiden.
- Schmerzsyndrome – einschließlich aller Arten von Kopfschmerzen und Migräne.
- Rückenschmerzen werden mit Marmatherapie behandelt, indem 107 physiologische Punkte stimuliert werden.
- Hautkrankheiten wie Ekzeme, Neurodermitis und Schuppenflechte werden mit Heilmilch, kühlender Buttermilch oder warmen Ölbadbehandlungen behandelt.
- Neurologische Erkrankungen und Lähmungen – z.B. Burnout, Erschöpfung und Depression nach einem Schlaganfall.
- Störungen des Verdauungssystems und Reizdarmsyndrom.
- Stress und Schlafstörungen – sowie deren Vorbeugung.
- Alle Beschwerden, die durch eine Überreizung des vegetativen Nervensystems verursacht werden, werden mit entspannenden Behandlungen behandelt, wie z. B. dem Übergießen der Stirn mit warmem Öl, um Angstzustände zu lindern und das Nervensystem zu entlasten.
- Ayurvedische Krankheitsdiagnose und Behandlungsverordnung entsprechend der Körperkonstitution.
- Diätetische Ernährung wird individuell für jeden Patienten zusammengestellt.
- Individuelle Yogaübungen, zum Beispiel bei Diabetes Typ II, zur Stimulation der Bauchspeicheldrüse.
- Individuelle Ganzkörperanwendungen.
- Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Heilkräutern.
- Möglich. Tipps zur Lebensstiländerung und ärztliche Empfehlungen zur persönlichen spirituellen Praxis zur Reinigung der Seele als wichtigster Impuls für Ruhe und Schutz vor schädlichen Einflüssen.
Yoga — Meditation — Ayurveda
Ayurveda, Yoga und Meditation sind die Grundlagen für ein langes Leben, die ihre Wurzeln in den vedischen Wissenschaften haben und seit Jahrtausenden zur Heilung des Körpers, zur Stärkung der Achtsamkeit und zur Reinigung des Geistes eingesetzt werden. Während sich Ayurveda mehr um den körperlichen Zustand des Menschen kümmert, stärkt Yoga Körper und Geist, und Meditation reinigt den Geist. In der Praxis ergänzen sie sich gegenseitig.
Im Yoga liegt der Schwerpunkt auf der eigenen Aktivität des Menschen, die durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) verstärkt wird. Der Praktizierende entwickelt die Fähigkeit, sein Bewusstsein zu steuern. Und in Verbindung mit Meditation ergründet er sich selbst und die Welt um ihn herum.
Es gibt unzählige Formen der Meditation: von dynamischer oder Tanzmeditation bis hin zum stillen Sitzen vor einer weißen Wand. Jeder kann eine passende Form finden.
Sowohl Ayurveda als auch Yoga betrachten unser Bewusstsein als die treibende Kraft im Leben, die alles kontrolliert und maßgeblich bestimmt, wie wir unsere Existenz gestalten.
Ernährung
In der ayurvedischen Medizin spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Den Gästen der Klinik wird dreimal am Tag eine Mahlzeit angeboten. Alle Speisen werden frisch zubereitet und individuell nach ärztlicher Verordnung serviert.
Wir halten uns an das alte Sprichwort: «Lasst die Nahrung eure Medizin und die Medizin eure Nahrung sein.» Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle in der Ayurveda und ist daher ein sehr wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Was auch immer wir täglich essen, sei es ein Schnitzel oder eine Sahnetorte, unser Körper wandelt alles in seine eigenen neuen Zellen um.
Ernährungsempfehlungen nach Dosha-Typ
Ayurveda unterscheidet drei grundlegende Konstitutionstypen (Doshas) des Menschen: Vata, Pitta und Kapha. Jedes Dosha benötigt die darauf abgestimmte Ernährung. Vieles lässt sich bereits dadurch erreichen, dass man einige grundlegende Ernährungsregeln beachtet und Gewürze verwendet, die zum eigenen Dosha passen.
Die meisten Menschen gehören zu zwei Haupttypen von gemischten Doshas. Ein Mensch ist gesund, wenn die Energien der Doshas ausgeglichen sind, dann lebt er ein erfülltes Leben mit beweglichen Gelenken und einem gesunden Herzen. Wenn ein Dosha «unausgeglichen» ist, kann es durch entsprechende Ernährung und Behandlung wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
- Vata – symbolisiert die Elemente Luft und Bewegung. Vata-Menschen sind schnell, intelligent und flatterhaft. Sie sollten sich immer nur von heißen oder warmen Speisen ernähren.
- Pitta symbolisiert Feuer, Energie, Antrieb und hat die Eigenschaft, schnell von einer Idee begeistert zu sein. Menschen mit Pitta sollten nicht zu scharf essen.
- Kapha ist das Erdelement. Menschen dieses Typs sind treu, zuverlässig und neigen zur Fettleibigkeit. Ihnen wird nicht empfohlen, Süßes und kohlenhydratreiche Lebensmittel zu essen.
Grundlegende Regeln der ayurvedischen Ernährung
- Man sollte so oft wie möglich heiß essen, da es leichter verdaulich ist. Trinke niemals kalte Getränke (wie es bei uns üblich ist) während des Essens, ersetze sie besser durch heißes Wasser oder Kräutertee.
- Beginnen Sie jede Mahlzeit mit einer kleinen Vorspeise (z. B. einer Dattel, einer Feige oder einem Teelöffel Honig), um Ihrem Magen ein Signal zu geben und die Verdauungssäfte anzuregen.
- Frühstück: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem warmen Brei auf Wasserbasis oder Kokosmilch (wenn Sie Kuhmilch bevorzugen), aber machen Sie ihn niemals mit frischem Obst – zum Beispiel verursachen Orangen in Milchreis eine Gärung im Magen. Geeignete Ergänzungen zum Brei sind Nüsse, getrocknete Feigen, Rosinen, Datteln, Kokosnuss sowie Zimt, Kardamom oder Honig. Leichte Pfannkuchen mit Marmelade, ein herzhaftes Pilzragout oder gebratene Bananen sind ebenfalls für das Frühstück geeignet. (Gebraten in Öl, niemals mit Kokosraspeln mischen!)
- Mittagessen: Dies sollte die nahrhafteste Mahlzeit mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten (Kartoffeln, Reis, Nudeln), einem Salat mit einem guten Dressing, Fleisch vom Schmorbraten, gedünstetem oder gekochtem Gemüse (alle Arten von Kohl, Zucchini, Auberginen, Kürbis, Karotten etc. verschiedene Gewürze und Fladenbrot) enthalten. Hülsenfrüchte sind eine gute Proteinquelle.
- Abendessen: Die leichteste Mahlzeit – keine Salate oder rohes Gemüse! Eine ideale Wahl wäre eine Suppe oder geschmortes Gemüse mit Reis.
- Die magischen Zutaten der indischen Küche, die so oft wie möglich verzehrt werden sollten, sind Ingwer, Kardamom, Knoblauch, Kurkuma, Curcumin, Schwarzkümmelöl, Sesamöl...
Was man vermeiden sollte
- Mischen Sie niemals verschiedene tierische Proteine – Fisch und Fleisch zusammen, wie in einer Paella. Proteine vertragen sich nicht!
- Mischen Sie niemals Eier mit Fleisch oder Fisch.
- Mischen Sie niemals Milchproteine mit sauren Früchten, zum Beispiel einen Milchshake mit Erdbeeren.
Weitere Informationen zu diesen Themen finden Sie in den wöchentlichen Vorträgen in der Klinik Bad Kissingen.
Da jeder Körpertyp (Dosha) seinen eigenen spezifischen Stoffwechsel hat, ist es ratsam, einen Ayurveda-Spezialisten zu Rate zu ziehen und Ihre Ernährung entsprechend anzupassen. So können Sie vermeiden, dass sich zu viele Schadstoffe in Ihrem Körper ansammeln. Dennoch ist es für jeden Menschen zur Erhaltung der Gesundheit und zur Wiederherstellung der Kräfte nützlich, eine jährliche Reinigung oder Entgiftung durchzuführen. In Ayurveda wird dieser Prozess Panchakarma genannt.
Medikamente
Beliebte indische Gewürze wie Kurkuma, Zimt und Kardamom sowie viele tropische Kräuter und Pflanzen werden zusammen mit Mineralstoffen in der Ayurveda als heilende Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Solche natürlichen Heilmittel werden ausschließlich nach alten Rezepten der traditionellen Ayurveda zubereitet. In der traditionellen Medizin werden keine chemischen Präparate verwendet.
Ayurvedische Öle
Die in der Klinik Bad Kissingen für die berühmten Ölmassagen und die «Shirodhara»-Anwendung eingesetzten Öle werden individuell nach Dosha-Typ verordnet.
Alle Öle werden in Indien nur aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt und dann in die Klinik in Deutschland geliefert.
