AyurSoma – a royal Ayurvedic retreat

Аюрсома — роскошный отель-ретрит на берегу моря, в котором каждый элемент дышит историей – это лучший выбор для полного курса аюрведического лечения или уединенного отдыха. Экстерьер в стиле индийского королевского дворца искусно воссоздан из древесины и редких пород камня. Успокаивающий шум волн и обилие натуральных материалов помогает нам поддерживать связь с Природой. Каждая комната спроектирована так, чтобы чистый воздух циркулировал свободно: помещения с «оживляющими» воздушными потоками – одна из уникальных особенностей Аюрсомы.

Каждый элемент здесь – часть большого полотна Вашего уникального этнического путешествия. Диковинные резные потолки, декор дверных ставен и окон, изысканные деревянные балкончики – все это перенесет вас в минувшую эпоху Керальской знати. Развитие королевской этнической темы проявляется в деталях: аутентичной мебели из бамбукового тростника, многочисленных резных элементах и архитектурном изобилии, вторящем роскоши индийских дворцовых комплексов. В каждом номере установлена стальная ванна с гладким керамическим покрытием для традиционных ванн с травами. Это еще одна особенность Аюрсомы, которая обеспечивает максимальный комфорт и успокоение. Кроме того, гости могут использовать исторические залы, в которых расположены кабинеты для лечебных процедур, парильня и ванная комната для цветочных омовений.

Просторные комнаты и виды излучают собственное величественное спокойствие – это атмосфера, которую поддерживает Аюрсома. Секреты древнего мастерства передавались сквозь поколения и получили практическое воплощение для того, чтобы вы могли испытать вековое лечение Аюрведой. Здесь важно, чтобы отдых не только удовлетворил ваши эстетические чувства, но и был поистине роскошным. Традиционные ванны с покрытием из керамики, широкоэкранные телевизоры с премиальными каналами: вы получите все удобства, которые можно ожидать от отдыха лакшери-класса, без ущерба этническому очарованию Аюрведы. Благодаря сочетанию премиального комфорта и роскоши старинных королевских зданий Аюрсома стала уникальным местом для улучшения здоровья и душевного восстановления. Отдых, достойный королей – это когда вы возвращаете гармонию с собой, но не отказываетесь пользоваться удобствами современной жизни: все, чтобы лечебные программы восстановили максимум сил и прошли в максимально комфортной обстановке.

Аюрведическое лечение в Аюрсоме

Аюрсома – это ретрит, который берет свое начало в индийской «науке жизни» –  Аюрведе и предлагает гостям ее уникальные лечебные практики. Он принадлежит к престижному комплексу клиник-отелей Соматирам, который дал начало новому типу Аюрведических больниц в курортной обстановке. Клиника прошла сертификацию Национального совета по аккредитации больниц и контролю качества медучреждений правительства Индии. Также ретрит получил сертификат отличия от Европейского аудитного института спа и оздоровительных услуг.

Большое значение в Аюрсоме придается гигиеническим процедурам и индивидуальному уходу. Эти методики помогут вам исследовать красоту Аюрведы в собственном темпе и вернуться обновленным человеком. Аюрведическое лечение в Аюрсоме не ограничивается только травяными процедурами: это общая трансформация тела, ума и души с помощью медитации, йоги, аюрведической кухни. Атмосфера Аюрсомы перенесет вас в древний царский мир Махараджей с архитектурой, максимально приближенной к дизайну настоящего традиционного деревянного дворца. Роскошный декор дополняется идеальным расположением на берегу моря: это все, чего можно желать для спокойного отдыха.

Аюрведическое лечение в Аюрсоме включает возможность узнать больше о собственном теле и его потребностях – это задача, к которой здесь относятся с особой заботой и вниманием. Группа опытных врачей, преданных своему делу, будет назначена для консультаций и мониторинга вашего курса лечения. В зависимости от типа телосложения, вы получите персональные рекомендации по рациону питания и физической активности.

Почти все лекарственные препараты и травы, которые используются в терапии собираются и производятся здесь же ; некоторые ресурсы добываются из близлежащих лесов. В самом отеле можно увидеть более 2000 разновидностей травянистых растений.

В Аюрсоме искусство Аюрведы было сохранено в полной мере и представлено миру в профессиональной, чистой и этнически верной манере. Параллельно с усилиями по сохранению древней науки  и воссозданию истории через экстерьер, Аюрсома успешно объединяет лечение и роскошь. Благодаря таким удобствам, как травяные и цветочные комплексы для релакс-ванн, паровая купальня и собственная косметологическая клиника, вы можете по-настоящему расслабиться и насладиться лечебными процедурами. Аюрведические программы в Аюрсоме не только лечат недуги, но и питают душу. Это уникальный опыт, который навсегда изменит качество вашей жизни в лучшую сторону.

Йога и медитации

Работа над телом через йогические асаны поощряет ум к расслаблению и раскрытию. Регулярная практика йоги заряжает тело и разум позитивной энергией. Медленные растягивающие движения и замирание на изгибах разгоняет пищеварительные процессы, повышает тонус кровеносной и лимфатической систем

Йога – это отличный способ сбросить вес без изнурительных тренировок, спортивных снарядов и дополнительных тренажеров. Мышцы и суставы становятся гибкими, тело избавляется от «вредной» боли и учится любить «полезную» боль, ломота и спазмы отступают. Кроме того, практика йоги и медитации – это одни из наиболее совершенных средств для снятия стресса. Регулярные сеансы помогут очистить разум и расслабить душу.

Для занятий йогой не существует возрастных ограничений. Это Искусство, которое вы несете с собой всю жизнь и можете практиковать, где бы вы ни находились. Если вы возьмете за правило ежедневно заниматься йогой, то сможете избавиться от многих застарелых недугов. Медитация повышает степень осознанности, улучшает концентрацию внимания и предотвращает формирование ненужных связей. Эти практики – основа для позитивной, сильной личности с крепким ментальным и физическим здоровьем.

Для медитации отведены специальные места, в которых вы сможете остаться наедине с собой и очистить разум. Медитация – это важнейшая часть йоги, которая сложнее даже самых интенсивных физических упражнений. Управлять умом — это действительно искусство. В современном мире, ориентированном на механические тренажеры и спортивные залы, нельзя упускать из виду преимущества йоги и медитации. Эти практики с многовековой историей издревле были частью лучшего образа жизни. Их эффективность подтверждена наукой. Ближе познакомиться с основами и почувствовать на себе изменения, которые вызывают в разуме и теле ежедневные йогические практики, вы сможете во время пребывания в Аюрсоме.

Nutrition

В Аюрведе план питания учитывает соотношение трех энергий – Вата, Питта и Капха, которые балансируются через диету и курс лечения. Когда питание соответствует физиологии и внутренним потребностям, человек проживает здоровую, счастливую жизнь, полную энергии. Традиционная Аюрведическая кухня направлена на улучшение иммунитета, долголетия, развитие восприимчивости и поддержание хорошего самочувствия. Токсины, накопившиеся в организме из-за пищеварительных нарушений – это основная причина  большинства расстройств самочувствия и целого ряда хронических заболеваний. Поэтому наши врачи уделяют особое внимание составлению правильного режима питания для каждого гостя: учитывается не только рацион, но и время принятия пищи.

В ресторане Аюрсома подают различные блюда и соки, основанные на каждой из трех основных энергий. Еда чисто вегетарианская, а ингредиенты закупаются в Аюрсоме. У нас также есть ежедневные опции для веганов: специальное меню доступно каждый день, ваше питание никогда не будет однообразным. Для детоксикации гостям предоставляются травяные чаи и настоянная вода. Гости с удовольствием вспоминают наши фирменные блюда, такие как «Особый суп Сома из стручков дерева Моринга», «Особый ананасовый салат Сома» и фирменный индийский десерт «Особый Паясам Сома из папайи».

Лечение в Аюрсоме – это больше, чем поверхностное телесное преображение. Вы получите представление о здоровом образе жизни при правильном питании, и узнаете, как поддерживать результат по возвращении из ретрита. Аюрведическая диета питает наш разум, дух, эмоции и все тело в целом. Это помогает вам бережно относиться к своему телу и лучше понимать его.  При правильном употреблении пища может быть такой же эффективной, как самые сильные лекарства. Для усиления терапевтических свойств мы добавляем в блюда специи, которые повышают энергию и естественный иммунитет.

На протяжении многих лет Аюрсома придерживалась специального Аюрведического меню, разработанного нашей командой врачей на основе исследований со ссылкой на древние аюрведические тексты. Гости, следующие аюрведическим программам, могут выбрать из ассортимента 250 аюрведических блюд, основанных на свойствах Тридоша (Вата, Питха и Капха). Гостям, проходящим программы лечения, рекомендуется очень строго соблюдать эту диету: это поможет получить максимальный эффект от программ.

Местные достопримечательности

Аюрсома расположена в одном из самых красивых и востребованных туристических мест в мире –в индийском штате Керала. Пока вы здесь, воспользуйтесь этой уникальной возможностью, чтобы узнать больше о Керале и посетить популярные туристические места. Аюрсома предоставляет услуги экскурсовода по основным достопримечательностям Тируванантапурама и его окрестностей.

Дворец Канакакунну

Прекрасный пример традиционной архитектуры Траванкор и один из последних сохранившихся памятников колониальной эпохи. Дворец Канакаккунну расположен в городе, примерно в 12 км от Аюрсомы. На территории дворца проводятся различные культурные праздники и мероприятия.

Туристическая деревня Аккулам

Излюбленное место дли живописных пикников у заводи с собственной лодочной базой. Кроме спокойного вечернего отдыха и катания на лодках, Аккулам может предложить живописные окрестности и благоустроенный детский парк с бассейном. Деревня расположена примерно в 10 км от города Тируванантапурам.

Пляж Ковалам

Пляж Ковалам, который также известен под названием Южный рай – одно из мест, обязательных для посещения в штате Керала. Территория славится прекрасными пляжами и туристическими курортами и расположена всего в 9 км к югу от Аюрсомы. Здесь есть три пляжа: пляж Лайтхаус, пляж Хава и пляж Самудра. Лайтхаус на юге наиболее популярен у туристов. Чистое мелководье пляжа идеально подходит для купания.

Музей Нейпира

Это музей искусства и естественной истории, основанный в 1855 году и расположенный на расстоянии почти 13 км от Аюрсомы. Здесь выставлена большая коллекция бронзовых идолов, скульптур, антиквариата, храмовых колесниц и других исторических предметов. В художественной галерее Нейпира выставлено множество известных картин, в том числе работы известного художника Раджи Рави Вармы. Этот музей был назван в честь лорда Нейпира, губернатора Мадраса в 1866-72 годах

Храм Падманабхасвами

Это семиэтажное сооружение представляет собой величественный образец храмовой архитектуры Кералы. Тысячи людей приходят сюда в течение всего года, чтобы отдать дань уважения индуистскому богу Вишну, которому посвящен этот храм. Вишну возлежит на многоголовом короле змей Ананта, а из его пупа произрастает цветок лотоса с Брахмой – творцом. Этот храм – одна из главных достопримечательностей Тируванантапурама. Святилище  расположено примерно в 11 км от Аюрсомы.

Музей науки и техники штата Керала

Музей науки и техники был основан в 1984 году для популяризации научного знания в Индии. Доступны интересные экспозиции по электронике, механике и электротехники, которые не оставят равнодушными ни детей, ни взрослым. Также вы сможете наблюдать усыпанное звездами небо и познакомиться с устройством Вселенной в планетарии Приядарсини, который входит в состав музея.

Зоопарк Тируванантапурама

Зоопарк был построен как дополнение к музею Нейпира, и стал одним из главных туристических аттракционов. Здесь можно увидеть множество различных видов животных, среди которых – фауна Индии и редкие особи, привезенные из зарубежных стран. Также на территории музея находятся Дом рептилий и Ботанический сад. Музей и зоопарк расположены примерно в 3 км от Центрального железнодорожного вокзала Тируванантапурама.